El DEPORTISTA (Técnicas de estudio)

 

2. PLANIFICAR EL TRABAJO: ESTUDIO DE CASOS: EL DEPORTISTA

 

Imagínate que eres un destacado deportista. Has sido seleccionado por tu federación para  participar en el próximo campeonato del mundo que se celebrará dentro de un año. Hasta entonces  tendrás que participar en otras competiciones  de menor nivel.  Hoy tienes una reunión con tu equipo para diseñar el trabajo de preparación del año. En la sesión se van exponiendo distintas opiniones. Algunas de ellas están aquí recogidas. 

1º Léelas despacio y marca con X si la opinión te parece Aceptable o Rechazable.

 

	ACEPTABLE	RECHAZABLE	SI	NO
1.-José María entrenará dos o tres días antes de cada competición de menor nivel y una semana antes del campeonato del mundo. Será suficiente porque es fuerte.
2.-Maribel entrenará exclusivamente cuando tenga ganas, porque lo importante es que se encuentre a gusto.
3.-Pepe mantendrá un esfuerzo constante todo el año y lo aumentará  si es necesario.
4.-Rosa entrenará muchísimo cada día, como si fuese ya el campeonato mundial. Empezaremos mañana mismo.
5.-No es necesario planificar cada entrenamiento. Haremos lo que se nos vaya ocurriendo.
6.-Azucena entrenará cinco días a la semana
7.-Cada día empezaremos el entrenamiento con ejercicios de calentamiento, luego continuaremos con ejercicios que exigen más esfuerzo y terminaremos con los que cansan menos y resultan más agradables.
8.-Pedro se preparará intensamente unos días al mes y el resto del tiempo descansará.
9.-Cada día concretaremos lo que hay que hacer, lo tendremos escrito, lo cumpliremos y l mediremos. Así sabemos si nos acercamos o no a los objetivos previstos.
10.-Luis entrenará el tiempo y los días que quiera y hará los ejercicios que le apetezcan.
11.-Un esfuerzo diario mantiene el cuerpo en forma. Si paramos más de dos o tres días, tendremos que esforzarnos más para recuperar la forma.

2º. Vuelve a leer las frases anteriores y sustituye:

   - Donde dice entrenar, por estudiar o trabajar

  -  Donde dice cuerpo, por cerebro

  - Donde dice competición o campeonato, por actividad (evaluación, entrega de un trabajo, exposición en clase...)          

 *¿Sigues estando de acuerdo con las calificaciones que habíais asignado? Marca ahora SI, si la frase vale para ti, o NO si no es éste tu caso

 

De los cuestionarios anteriores deducimos que el estudio, como cualquier trabajo deberá planificarse convenientemente para que sea eficaz. Con una buena planificación se aprende mejor y en menos tiempo.

 

*Escribe ahora en que cosas relacionadas con el estudio y las tareas crees que necesitas organizarte mejor:

 

Tiempo que dedico
Lugar. Cosas que me distraen
Orden que sigo para estudiar
Forma de estudiar y repasar
Preparación de exámenes
Otras cosas

Lee detenidamente la ficha:

“PLANIFICACIÓN DEL TIEMPO DE TRABAJO Y ESTUDIO. ELABORACIÓN DE UN HORARIO PERSONAL”

Atiende a las explicaciones del tutor/a y compara sus propuestas con tu forma de planificar y organizar el estudio y la realización de tareas .