El DEPORTISTA (Técnicas de estudio)

 

2. PLANIFICAR EL TRABAJO: ESTUDIO DE CASOS: EL DEPORTISTA

 

Imagínate que eres un destacado deportista. Has sido seleccionado por tu federación para  participar en el próximo campeonato del mundo que se celebrará dentro de un año. Hasta entonces  tendrás que participar en otras competiciones  de menor nivel.  Hoy tienes una reunión con tu equipo para diseñar el trabajo de preparación del año. En la sesión se van exponiendo distintas opiniones. Algunas de ellas están aquí recogidas. 

1º Léelas despacio y marca con X si la opinión te parece Aceptable o Rechazable.

 

	ACEPTABLE	RECHAZABLE	SI	NO
1.-José María entrenará dos o tres días antes de cada competición de menor nivel y una semana antes del campeonato del mundo. Será suficiente porque es fuerte.
2.-Maribel entrenará exclusivamente cuando tenga ganas, porque lo importante es que se encuentre a gusto.
3.-Pepe mantendrá un esfuerzo constante todo el año y lo aumentará  si es necesario.
4.-Rosa entrenará muchísimo cada día, como si fuese ya el campeonato mundial. Empezaremos mañana mismo.
5.-No es necesario planificar cada entrenamiento. Haremos lo que se nos vaya ocurriendo.
6.-Azucena entrenará cinco días a la semana
7.-Cada día empezaremos el entrenamiento con ejercicios de calentamiento, luego continuaremos con ejercicios que exigen más esfuerzo y terminaremos con los que cansan menos y resultan más agradables.
8.-Pedro se preparará intensamente unos días al mes y el resto del tiempo descansará.
9.-Cada día concretaremos lo que hay que hacer, lo tendremos escrito, lo cumpliremos y l mediremos. Así sabemos si nos acercamos o no a los objetivos previstos.
10.-Luis entrenará el tiempo y los días que quiera y hará los ejercicios que le apetezcan.
11.-Un esfuerzo diario mantiene el cuerpo en forma. Si paramos más de dos o tres días, tendremos que esforzarnos más para recuperar la forma.

2º. Vuelve a leer las frases anteriores y sustituye:

   - Donde dice entrenar, por estudiar o trabajar

  -  Donde dice cuerpo, por cerebro

  - Donde dice competición o campeonato, por actividad (evaluación, entrega de un trabajo, exposición en clase...)          

 *¿Sigues estando de acuerdo con las calificaciones que habíais asignado? Marca ahora SI, si la frase vale para ti, o NO si no es éste tu caso

 

De los cuestionarios anteriores deducimos que el estudio, como cualquier trabajo deberá planificarse convenientemente para que sea eficaz. Con una buena planificación se aprende mejor y en menos tiempo.

 

*Escribe ahora en que cosas relacionadas con el estudio y las tareas crees que necesitas organizarte mejor:

 

Tiempo que dedico
Lugar. Cosas que me distraen
Orden que sigo para estudiar
Forma de estudiar y repasar
Preparación de exámenes
Otras cosas

Lee detenidamente la ficha:

“PLANIFICACIÓN DEL TIEMPO DE TRABAJO Y ESTUDIO. ELABORACIÓN DE UN HORARIO PERSONAL”

Atiende a las explicaciones del tutor/a y compara sus propuestas con tu forma de planificar y organizar el estudio y la realización de tareas .

EL CIRUJANO LÓPEZ-COSTURÓN (técnicas de estudio)

ORGANIZACIÓN Y PLANIFICACIÓN DEL ESTUDIO

Con la presente actividad Pretendemos  que reflexiones sobre  los factores que intervienen en una planificación adecuada del tiempo de estudio. Para ello vas a contestar individualmente lo que piensas sobre los casos que e planteamos. Posteriormente realizaremos una puesta en común. Finalmente, el tutor expondrá unos consejos para que te organices y panifiques mejor los estudios y tareas.

 

1.- PLANIFICAR EL TRABAJO: ESTUDIO DE CASOS:  EL CIRUJANO

 El doctor López-Costurón es un cirujano con una gran autoestima; se considera un gran profesional. Ha escrito como organiza su tiempo de trabajo y tú vas a valorar si lo hace bien o mal. 

1º. Pon una X después de cada frase en la columna Bien o Mal según como creas que lo haga.

 

	BIEN	MAL	SI	NO
1.-Opero si  tengo ganas, mis pacientes saben que les voy a operar, aunque no fijo la fecha
2.-Siempre dejo al enfermo más difícil para el final, pero a veces, estoy tan cansado que prefiero dejarlo para otro día.
3.-A veces, cuando estoy en el quirófano con todo preparado, no me siento inspirado y aplazo la intervención para el día siguiente.
4.-Muchas veces empiezo a operar y a los cinco minutos lo dejo para descansar.
5.-A veces trabajo durante horas y horas, sin descansar ni un minuto, pues he demorado tanto las intervenciones que se acaban las posibilidades de salvar a mis enfermos, pero así siempre he salvado a alguien.
6.-En general estoy meses sin operar, y antes de las vacaciones, opero desesperadamente.
7.-Muchas veces me pongo a intervenir a un enfermo y no sé de qué le tengo que operar.
8.-En general nunca tengo mucha idea del trabajo que hay por delante, aunque sé que me esperan pacientes pendientes de operar.
9.-A veces reservo cinco  horas para una intervención muy sencilla.
10-Otras veces reservo 15 minutos para una operación complicada.
11.-Cuando me llaman por teléfono en medio de una intervención, la interrumpo  por si es una llamada importante. Lo mismo hago si me hablan o recuerdo algo que tengo que hacer.
12.-Mientras estoy operando me gusta pensar en lo que haré el fin de semana con mis amigos. Eso me sirve para hacer más llevadero el rato.
13.-Cuando tengo que hacer una operación, no lo anoto en ningún sitio, o uso papelitos que se me pierden muchas veces, pero casi siempre me acuerdo

                                                                

Piensa si te dejarías operar por el doctor Costurón…

                 

2º.* Vuelve a leer las frases anteriores pero… donde dice operar/intervenir, sustitúyelo por estudiar o trabajar y donde dice enfermo/paciente, sustitúyelo por  materia/área

  

*Piensa ahora si las nuevas frases dicen cosas que podrías aplicarte. Marca ahora  SI, si la frase vale para ti, o NO si no es éste tu caso